مقالات پزشکی معتبر به قلم پزشکان متخصص؛ برای زندگی سالمتر

اضافه وزن و چاقی به معنای تجمع غیرطبیعی یا بیش از حد چربی است که میتواند به سلامت آسیب برساند. شاخص رایج برای سنجش آن، نمایهی تودهی بدنی (BMI) است: وزن (کیلوگرم) تقسیم بر مجذور قد (متر).

آنوریسم آئورت یک برجستگی یا «بادکنکی شدن» در دیواره اصلیترین شریان بدن است که میتواند بدون علامت رشد کند و در صورت پارگی جانآفرین باشد. شناخت علائم و غربالگری بهموقع میتواند نجاتبخش باشد.

تغذیهی درست یکی از مهمترین عوامل سلامت دستگاه گوارش است. سازمان جهانی بهداشت (WHO) چهار اصل ساده را پایهی یک رژیم سالم میداند: کفایت، تعادل، اعتدال و تنوع.

شنوایی یکی از حیاتی ترین حواس پنج گانه انسان است که نقشی برجسته در برقراری ارتباط، یادگیری، اشتغال و حفظ تعادل روانی ایفا می کند. اما متاسفانه، مانند بسیاری از سایر عملکردهای بدن، سیستم شنوایی نیز در برابر گذشت زمان و عوامل محیطی آسیب پذیر است. کم شنوایی در میانسالی پدیدهای شایع است که اغلب به آرامی و به صورت یک فرآیند تدریجی آغاز می شود و ممکن است سال ها قبل از اینکه فرد متوجه شود، آغاز شده باشد. بسیاری از افراد در سنین ۴۰ تا ۶۰ سالگی تغییرات جزئی در شنوایی خود را تجربه می کنند، اما به

سرگیجه یکی از شایع ترین شکایات بیماران می باشد که می تواند عوارض بسیار زیادی داشته باشد. احساس چرخش، ناپایداری بدن، سبکی سر یا تمایل به افتادن، همگی تحت مفهومی قرار می گیرند که به آن سرگیجه گفته می شود. در میان علت متعدد ابتلا به سرگیجه، اختلالات گوش داخلی جایگاهی ویژه ای دارند؛ شناخت عملکرد گوش داخلی و تاثیر آن بر سرگیجه ، نشانه ها، و مسیرهای تشخیصی و درمانی، شرط لازم برای درمان این عارضه پیچیده است که به طور دقیق آن را در ادامه از این مقاله بررسی کرده ایم.

یبوست یعنی اجابت مزاج کمتر از سه بار در هفته یا دفع سخت و دردناک مدفوع. در بیشتر موارد با تغییر سبک زندگی و تغذیه بهتر میشود.

خوردن غذای متنوع و متعادل یکی از پایههای سلامتی است. در این مقاله با اصول ساده تغذیه سالم، نقش میوه و سبزی، و انتخاب نان و غلات مناسب آشنا میشوید.

تحرک منظم یکی از مؤثرترین راهها برای پیشگیری و کنترل بیماریهایی مانند بیماری قلبی، سکتهی مغزی، دیابت نوع ۲ و برخی سرطانهاست. خبر خوب: هر مقدار فعالیت بهتر از بیتحرکی است.

پوسیدگی دندان شایعترین بیماری مزمن جهان است و حدود ۲.۵ میلیارد نفر را درگیر کرده. خبر خوب این است که بیشتر مشکلات دهان و دندان قابل پیشگیریاند و در مراحل اولیه بهراحتی درمان میشوند.

زوال عقل بیماری نیست که همه در پیری به آن دچار شوند، اما خطرش با سن بالا میرود. بیشتر بدانید چه علائمی هشدار اولیهاند، چطور خطر ابتلا را کم کنید و خانواده چطور میتواند یاریگر باشد.

دیابت نوع ۲ زمانی رخ میدهد که بدن نتواند از انسولین بهدرستی استفاده کند و قند خون بالا برود. این شایعترین نوع دیابت است و ارتباط نزدیکی با اضافه وزن و کمتحرکی دارد.

با گرمتر شدن هوا، گرمازدگی و کمآبی بدن میتوانند سلامت را به خطر بیندازند؛ بهویژه برای سالمندان، کودکان و افراد دارای بیماری زمینهای. با چند اقدام ساده میتوان از خود و خانواده محافظت کرد.