مقالات پزشکی معتبر به قلم پزشکان متخصص؛ برای زندگی سالمتر

اضافه وزن و چاقی به معنای تجمع غیرطبیعی یا بیش از حد چربی است که میتواند به سلامت آسیب برساند. شاخص رایج برای سنجش آن، نمایهی تودهی بدنی (BMI) است: وزن (کیلوگرم) تقسیم بر مجذور قد (متر).

با گرمتر شدن هوا، گرمازدگی و کمآبی بدن میتوانند سلامت را به خطر بیندازند؛ بهویژه برای سالمندان، کودکان و افراد دارای بیماری زمینهای. با چند اقدام ساده میتوان از خود و خانواده محافظت کرد.

هوش مصنوعی (AI) بهسرعت در حوزهی سلامت در حال گسترش است و میتواند کیفیت تشخیص، درمان و دسترسی به خدمات را بهبود دهد. سازمان جهانی بهداشت (WHO) معتقد است این فناوری در کنار فرصتها، نیازمند استفادهی ایمن، اخلاقی و عادلانه است.

یبوست یعنی اجابت مزاج کمتر از سه بار در هفته یا دفع سخت و دردناک مدفوع. در بیشتر موارد با تغییر سبک زندگی و تغذیه بهتر میشود.

تغذیهی درست یکی از مهمترین عوامل سلامت دستگاه گوارش است. سازمان جهانی بهداشت (WHO) چهار اصل ساده را پایهی یک رژیم سالم میداند: کفایت، تعادل، اعتدال و تنوع.

پس از شیوع اخیر ویروس آندس در یک کشتی کروز، ۲۱ کشور جهان یک برنامه تحقیقاتی هماهنگ را آغاز کردهاند تا درباره این عفونت بیشتر بدانیم و برای بیماریهای آینده آمادهتر باشیم.

نشستن زیاد میتواند خطر بیماریهایی مثل دیابت، چاقی و مشکلات قلبی را افزایش دهد. در این مقاله با راههای عملی برای کاهش زمان نشستن در سنین مختلف آشنا میشوید.

خوردن غذای متنوع و متعادل یکی از پایههای سلامتی است. در این مقاله با اصول ساده تغذیه سالم، نقش میوه و سبزی، و انتخاب نان و غلات مناسب آشنا میشوید.

زوال عقل بیماری نیست که همه در پیری به آن دچار شوند، اما خطرش با سن بالا میرود. بیشتر بدانید چه علائمی هشدار اولیهاند، چطور خطر ابتلا را کم کنید و خانواده چطور میتواند یاریگر باشد.

آنوریسم آئورت یک برجستگی یا «بادکنکی شدن» در دیواره اصلیترین شریان بدن است که میتواند بدون علامت رشد کند و در صورت پارگی جانآفرین باشد. شناخت علائم و غربالگری بهموقع میتواند نجاتبخش باشد.